El ejercicio es clave para estar saludable, va de la mano con una alimentación balanceada y esas dos cosas hacen que nuestros cuerpos funcionen adecuadamente y como deberían hacerlo. Aunque parte del ejercicio no lo hace toda la gente y por muchas razones; falta de tiempo, flojera, disgusto de hacer ejercicio, y aunque en muchas ocasiones no notamos que el no hacer ejercicio nos hace mal, a la larga nos va a afectar en la salud.
Al envejecer las rodillas, piernas, espalda, huesos en general, todo se va desgastando y el ejercicio ayuda en gran parte a que aunque el tiempo pase nuestro cuerpo no sufra un desgaste tan drástico y se mantenga en forma, además de que evita que el corazón deje de funcionar bien. Por mínimo que sea; correr, trotar, bailar, andar en bicicleta, el ejercicio es bueno.
Y hay personas que hacen un poco más de ejercicio, esos fisicoculturistas o los que se la viven en el gym o por ejemplo, estos abuelitos que gracias al ejercicio siguen fuertes y que muy probablemente tienen un mejor cuerpo que tú y que yo.
1. Robby Robinson | 66 años.
2. Andreas Cahling | 63 años.
3. Valentin Dikul | 67 años.
4. Jeffry Life | 77 años.
5. Svetozar Nikocevic | 60 años.
6. Spencer Churchill | 74 años.
7. Rusty Jeffers | 51 años.
8. Sam Bryant | 72 años.
9. Vince McMahon | 69 años.
10. Chester Yorton | 75 años.
Y hay personas que hacen un poco más de ejercicio, esos fisicoculturistas o los que se la viven en el gym o por ejemplo, estos abuelitos que gracias al ejercicio siguen fuertes y que muy probablemente tienen un mejor cuerpo que tú y que yo.
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